Est-ce que cela vous est déjà arrivé de dépenser pour des shampooings coûteux, mais de ne pas obtenir les résultats souhaités que l’on voit dans les publicités télévisées ? Il faut dire que cela est plutôt courant, car les résultats diffusés à la télévision sont quelques fois exagérés, d’autant plus que ces publicités sont conçues pour attirer les consommateurs.

Un régime complet de soins capillaires nécessite bien plus qu’un simple shampooing et revitalisant. Vous retrouverez dans cet article, 10 astuces pratiques pour nourrir efficacement vos cheveux.

 1.     Optez pour un shampooing adapté à vos cheveux

Si vos cheveux sont normaux, vous avez de la chance, puisque vous pourrez vous contenter d’un shampooing qui contient un mélange équilibré de conditionneurs nourrissants et d’agents nettoyants.

Pour les cheveux gras, les formules qui contiennent de l’huile d’arbre à thé, du ginseng et du thé vert nettoient en profondeur et normalisent le sébum du cuir chevelu pour éviter un excès de gras.

Pour les cheveux secs ou abîmés, recherchez une alternative hydratante comme Tokio Inkarami shampooing avec des ingrédients comme la kératine et la biotine. Ces derniers ajoutent de la douceur à votre cuir chevelu.

2.     Choisissez bien votre conditionneur

L’astuce consiste à ajouter douceur et brillance sans alourdir les cheveux ni laisser de résidus. Dans le cas des cheveux normaux, vous voudrez une formule qui renforce les racines et nourrit le cuir chevelu, sans trop hydrater.

Pour les cheveux gras, choisissez un mélange plus léger qui s’applique uniquement sur le milieu de la tige ou les pointes des cheveux, et non sur le cuir chevelu.

Quant aux cheveux secs, ils ont besoin d’un revitalisant super-émollient avec des huiles hydratantes et des ingrédients comme la biotine pour protéger et réparer les dommages.

3.     Faites une désintoxication régulière

Les produits coiffants, les minéraux dans l’eau et la pollution quotidienne s’accumulent sur les cheveux, les laissant lourds, ternes et sans vie. Utilisez régulièrement un shampooing et un après-shampoing clarifiant pour éliminer les impuretés et donner de la brillance et du rebond aux cheveux.

Et si vous vivez dans une région où l’eau est généralement dure, pensez à un filtre de douche pour éliminer l’excès de minéraux qui alourdissent les cheveux.

4.     Ne négligez pas la protection de vos cheveux

Protégez vos cheveux de la chaleur, du soleil, du chlore, de la pollution et de l’air sec avec un conditionneur sans rinçage. Utilisez une formule légère et vaporisée et appliquez-la avant le brushing. Afin de bénéficier d’une protection supplémentaire, vaporisez les cheveux avec un écran solaire en spray pour les protéger des dommages du soleil.

5.     Ayez une bonne nutrition

Si votre alimentation manque de certains nutriments, vous constaterez les effets de la perte de cheveux, d’une croissance plus lente ou de mèches cassantes et ternes. Le collagène, la protéine la plus abondante dans le corps, renforce les follicules pileux et améliore la croissance des cheveux. Le zinc, le fer, la biotine et d’autres vitamines B ainsi les acides gras oméga-3 empêchent la chute des cheveux, les nourrissent et améliorent leur force et leur brillance.

6.     Les solutions appropriées pour les cheveux en difficulté

Les pellicules, cellules sèches de la peau qui se détachent du cuir chevelu, peuvent être causées par l’eczéma, la dermite séborrhéique, les infections fongiques ou la sensibilité aux produits capillaires agressifs. Choisissez un shampooing conçu pour minimiser les pellicules.

Le stress, les hormones ou même les coiffures trop serrées peuvent provoquer la perte de cheveux. Desserrez de temps en temps vos cheveux et cherchez un produit conçu pour lutter contre la chute des cheveux.

Les frisottis perpétuels sont souvent le résultat de la déshydratation, du séchage des shampooings ou du manque d’acides gras essentiels dans l’alimentation. En vue de lutter contre cela, utilisez un gel coiffant anti-frisottis et augmentez votre consommation d’eau journalière, de graisses saines et de nutriments comme le collagène.

7.     Privilégiez les produits coiffants qui nourrissent

En plus de les nourrir, les produits coiffants ajoutent de la brillance à vos cheveux. Assurez-vous que les vôtres remplissent une double fonction, avec des huiles essentielles, des plantes médicinales cicatrisantes et de la biotine pour renforcer les cheveux.

8.     Considérez le traitement des œufs

Utilisez l’œuf entier pour revitaliser vos cheveux. Si vous avez les cheveux secs ou cassants, utilisez des blancs d’œufs pour hydrater vos cheveux. Utilisez une demi-tasse de tout mélange d’œufs (blanc d’oeuf, œuf entier) et appliquez cela sur des cheveux propres et humides. Laissez agir 20 minutes et rincez à l’eau froide.

9.     Évitez l’eau chaude

Évitez les douches avec de l’eau chaude, car cette dernière rendra vos cheveux secs et cassants, d’autant plus qu’elle enlève les huiles protectrices de vos cheveux. Ainsi, préférez une température juste un peu plus chaude que la température de votre corps.

10. Ne lavez pas vos cheveux fréquemment

Lavez vos cheveux tous les 2-3 jours, pour une bonne régulation des huiles capillaires naturelles. Réduire la fréquence du lavage des cheveux les aidera également à retrouver leur éclat naturel.