Jour : 2 février 2023

Comment bien choisir le format de son thé ?

Le thé est une boisson qui peut être consommée aussi bien chaude que froide. Il est actuellement la troisième boisson la plus consommée dans le monde entier après le café et l’eau. Contrairement à ce que l’on peut penser, le thé détient des bienfaits énormes sur la santé et se présente sous plusieurs types et […]

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Pourquoi suivre un plan d’entraînement de course à pied ?

Même si vous n’avez pas encore essayé, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler des plans d’entraînement. En fait, il existe de nombreuses formes de plan d’entraînement. Quel que soit le type, savez-vous qu’il y a de nombreux avantages à suivre un plan élaboré par un coach sportif ? À […]

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