Catégorie : Psychologie

lutter contre l'insomie

Comment lutter contre l’insomnie ?

De bonnes habitudes (ex : vous couchez tôt, ne pas faire une activité trop intense le soir, éviter café le soir …)  peuvent vous aider à obtenir un sommeil de  qualité  et ainsi  vous sentir reposé pour attaquer une   journée en pleine forme. Si malgré vos efforts  vous souffrez toujours d’insomnie  perturbant  votre vie, alors il […]

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consulter un psy

Les bonnes raisons d’aller consulter un psy

De prime abord, enlevons dans l’esprit l’idée que les psychologues sont uniquement faits pour les personnes atteintes de la folie, et rappelons que c’est une option qui nous permet d’apaiser nos problèmes et nos angoisses. En effet, tout comme le fait d’aller chez le coiffeur ou de réaliser un masque pour prendre soin du visage, […]

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